Artykuły i spostrzeżenia

Blog o Krav Maga i samoobronie

Wskazówki treningowe, omówienia technik i spostrzeżenia instruktorów, które pomogą Ci doskonalić umiejętności samoobrony — od zespołu Spartans EDU.

5 porad dotyczących samoobrony, które powinien znać każdy początkujący

Proste, praktyczne wskazówki dotyczące samoobrony, które możesz zastosować od razu — bez żadnego doświadczenia.